2007年06月08日（金）
運動不足になりがちな私は、少しでも体に良いことをしようとヨガをはじめました。ヨガは畳一畳分のスペースがあればできるため、四畳半の自宅でも十分に行うことが出来ます。スタンディング（立ち）のポーズ、シッティング（座り）のポーズなど約40種類のポ...
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